Propiedades, beneficios y usos del ginseng

Propiedades, beneficios y usos del ginseng

El ginseng es una planta reconocida desde tiempos milenarios en la medicina tradicional china, a la cual se le atribuye incomparables beneficios para el sistema nervioso e inmunológico. 

Esta planta tambi√©n es catalogada como un ‚Äúadapt√≥geno‚ÄĚ, porque contribuye con la relajaci√≥n del cuerpo en situaciones de estr√©s o desequilibrios. En este sentido, el ginseng es conocido por sus propiedades revitalizantes y antioxidantes.

Ficha técnica

Nombre Cient√≠fico:Panax ginsengNombre com√ļnGinseng chino¬†Familia:Arali√°ceaOrigen:Noroeste de Asia¬†Tipos:Ginseng asi√°tico ‚ÄstPanax ginseng
Ginseng Americano ‚ÄstPanax quinquefoliusActivos principales:Ginsen√≥sidos¬†
Parte utilizada: 
La raíz 

Propiedades del ginseng

La raíz del ginseng posee propiedades que han sido objeto de estudios de diversas investigaciones médicas. Entre sus propiedades curativas destacan el hecho de que es un poderoso antioxidante con propiedades antiinflamatorias y revitalizantes. 

A√ļn no se ha comprobado la relaci√≥n de la ingesta de ginseng con el rendimiento atl√©tico, la mejora del estado de √°nimo o los s√≠ntomas asociados a la menopausia; pero se cree que esta planta es √ļtil tambi√©n en estos casos.

Beneficios del ginseng

  • El¬†Panax ginseng¬†es eficaz para incrementar el rendimiento f√≠sico y mental. Sus propiedades antioxidantes ayudan a estimular las funciones mentales y de la memoria, combatiendo el sobreesfuerzo mental y f√≠sico.¬†
  • Algunos estudios concluyeron que la ra√≠z del ginseng refuerza la capacidad psicof√≠sica del individuo, aumentando la capacidad psicol√≥gica y combatiendo el cansancio extremo.¬†
  • Se ha comprobado que el ginseng contiene ginsen√≥sidos, los cuales ayudan a mejorar la capacidad retentiva del cerebro y la concentraci√≥n.
  • Actualmente, cient√≠ficos estudian sus propiedades anti-amn√©sicas como un compuesto clave para el tratamiento contra el alzh√©imer. Sin embargo, a√ļn no se han obtenido resultados concretos sobre estas investigaciones.¬†
  • Es un excelente protector del sistema inmunol√≥gico. Numerosos estudios destacan la eficacia del ginseng para aumentar la cantidad de linfocitos, resultando ser un elemento beneficioso para aquellos pacientes con cuadros inmunol√≥gicos bajos y depresivos. Igualmente, esta protecci√≥n inmunol√≥gica sirve de escudo en la prevenci√≥n de enfermedades virales.
  • Excelente remedio para prevenir el c√°ncer, gracias a sus propiedades antioxidantes, protegiendo al organismo de los da√Īos celulares originados por los radicales libres.
  • Su propiedad antioxidante es un aliado para prevenir el envejecimiento prematuro.¬†
  • Una dosis adecuada de ginseng ayuda a regular la presi√≥n arterial.¬†
  • Las propiedades hipoglucemiantes de sus ginsen√≥sidos ayuda a incrementar los niveles de insulina, por lo que algunos m√©dicos recomiendan su consumo como parte del tratamiento contra la diabetes.
  • Ayuda a prevenir la formaci√≥n de √ļlceras.
  • Es un excelente aliado para el correcto funcionamiento del aparato reproductor masculino.¬†

Usos del ginseng 

Para aprovechar al máximo todas sus propiedades, se recomienda consumir el ginseng en infusiones, compuestos e incluso en alimentos. 

Se recomienda el uso del ginseng en polvo para agregarlo a las comidas. Es un excelente complemento alimenticio, ayudando a combatir el cansancio mental y físico.

El ginseng es muy comercializado por las industrias m√©dicas a trav√©s de presentaciones en c√°psulas, las cuales son f√°ciles de adquirir en droguer√≠as o tiendas de productos naturales. La dosis recomendada puede variar, por ello se sugiere seguir las instrucciones se√Īaladas en su etiqueta de fabricaci√≥n. Sin embargo, lo m√°s usual es una dosis diaria de 1-3 comprimidos, preferiblemente despu√©s de las comidas.¬†

Contraindicaciones

  • No se recomienda el consumo de ginseng por tiempos mayores a tres meses. Los cient√≠ficos consideran que su consumo excesivo podr√≠a ocasionar desequilibrios hormonales, as√≠ como tambi√©n problemas gastrointestinales como n√°useas, v√≥mitos, diarrea y dolores abdominales.¬†
  • No est√° recomendado la toma de ginseng en mujeres embarazadas o que est√©n en per√≠odos de lactancia.¬†
  • No se recomienda el consumo del ginseng en ni√Īos menores de 12 a√Īos.
  • No es conveniente el uso de esta planta en aquellas personas con problemas de hemorragias, ya que podr√≠a interferir con la coagulaci√≥n de la sangre.
  • Tiene un efecto de insomnio, por lo que no se recomienda su uso antes de dormir o en aquellas personas que presentan dificultad para conciliar el sue√Īo.
  • No se recomienda su uso despu√©s de una cirug√≠a de trasplante de √≥rgano.

Información complementaria

  • El ginseng americano se utiliza generalmente contra el estr√©s y como protector inmunol√≥gico.¬†
  • El ginseng asi√°tico se utiliza para fortalecer el cuerpo y como revitalizante para combatir el cansancio. Igualmente, tambi√©n es empleado para mejorar las funciones del sistema reproductor masculino.

Recuerda siempre consultar con tu médico antes de comenzar cualquier tratamiento con productos naturales.

Sumario

Propiedades, beneficios y usos del ginseng

Título

Propiedades, beneficios y usos del ginseng

Descripción

El ginseng es una planta reconocida desde tiempos milenarios en la medicina tradicional china, con incomparables beneficios.

Autor

Redacción

Source: ecoinventos.com

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